Samtale og samtaleterapi

Som samtaleterapeut er jeg din professionelle hjælp for at du kan opnå forståelse og accept af din livssituation. Gennem en tryg samtale under professionelle rammer er der god plads til empatisk og emotionel støtte.

Med erfaring fra psykiatrien træder jeg til når ventetiden til psykologen er uhensigtsmæssig lang. Gennem psykoterapeutiske samtaler agere jeg mellem aktiv lytning og spørgsmål for at sammenfatte og konkretisere din aktuelle situation. Jeg arbejder udfra at vi mennesker kender os selv bedst og dermed også selv har svar og løsninger. Når livet tager nogle omveje, vi selv får nogle knubs eller har svært ved at komme ovenpå efter stress, skilsmisse, sygdom eller andre livskriser har vi brug for hjælp til at finde ind i os selv -og egne sunde ressourcer.

Jeg kan facilitere det trygge og uforpligtende rum, hvor vi sammen kan arbejde for din selvindsigt. Hermed kan du lettere overkomme de ændringer der vil føre dig i den positive retning. De største -og de permenante forandringer sker når vi selv er aktive og bevidste omkring forandringsprocessen. Det er min fornemmeste opgave at bringe dig dertil.

Gennem en bevidsthedsgørelse af dine tanker, følelser og reaktioner får du mulighed for at nå til ny selverkendelse og dermed nye handlemuligheder. Gennem personlig vækst får du mere energi og overskud idet mulighederne for at træffe de rette valg øges.

Nærværende og fokuseret samtaleterapi med en autoriseret fagperson kan blandt andet afhjælpe konfliktende traumer, følelsesmæssig stress, svære udfordringer i parforholdet, ensomhedsfølelse, mobning på arbejdspladsen, frygt og når livet generelt hindre ens livsglæde og livsudfoldelse.

Samtaler og samtaleterapi kan foregå på tre måder efter dit valg. Telefonisk, online eller tekstbaseret (Email). Jeg benytter Skype eller WhatsApp (med eller uden video). Taler vi sammen uden video kan du vælge at gøre det som en Walk’n’Talk samtale.

Nedenstående er eksempler på emner til samtaleterapi

• Følelsesmæssige blokeringer
• Længerevarende stress
• Chikane på arbejdspladsen
• Akut sorg og traume
• Utroskab og dårlig samvittighed
• Skilsmisse
• Ensomhedsfølelse
• Nedtrykthed
• Frygt og angst
• Svære valg
• Lære at sætte grænser
• Give slip og oplev mere overskud
• Gøre op med negative erfaringer og oplevelser
• Fysiske belastninger og lidelser som symptomer fra en trængt psyke